Actueel: Blog
Building the Elite Tactische Professional: Fysieke voorbereiding voor de aspirant Tactische Professional
In dit diepgaande artikel verkennen we de unieke eigenschappen en vereisten die van een tactische professional worden verwacht. Met een focus op het ontwikkelen van fysieke belastbaarheid, mentale weerbaarheid, en psychosociale vaardigheden, bieden we een gedetailleerde blauwdruk voor succes in de meest veeleisende situaties. lees meer...
Reacties (0)
Tactical Fitness Training: Bouw discipline en presteer onder druk
Food for Thought als het gaat om de filosofie die het verschil kan maken tussen middelmatigheid en uitmuntendheid. Ik heb het hier over de visie: "Hoe je iets doet, is hoe je alles doet." lees meer...
Reacties (0)
Exceptionele fitness resultaten met individuele coaching
Duik dieper in de wereld van Individuele Fitness Coaching met RPTC Fitness. Ons nieuwste artikel onthult hoe een op maat gemaakte aanpak in fitness en coaching leidt tot blijvende en uitzonderlijke resultaten, specifiek afgestemd op jouw behoeften en doelen. lees meer...
Reacties (0)
1RM en RPE Calculator: De Complete Nederlandse RPE en 1RM Gids
In deze gids kun je de 1RM en RPE Calculator, de essentiële hulpmiddelen bij RPE gebaseerde krachttraining inzetten voor verschillende toepassingen zoals autoregulatie, zelfredzaamheid, blessurepreventie en vooruitgang te blijven boeken bij het trainen. lees meer...
Reacties (0)
Wat is RPE Training: De Complete Gids voor Rate of Perceived Exertion in Krachttraining
Op zoek naar een doorbraak in je trainingsresultaten? Misschien is de Rate of Perceived Exertion (RPE) wel het ontbrekende stuk van de puzzel. Ontdek met ID Coach Gino Goossens hoe dit eenvoudige, doch krachtige hulpmiddel je training kan transformeren. Vergeet complexe formules en theorieën; hier onthullen we hoe een fundamenteel begrip als RPE de sleutel kan zijn tot het finetunen van je prestaties. lees meer...
Reacties (0)
Kies jouw moeilijk: Fitness, autonome motivatie en de vier Psychologische basisbehoeften
In deze diepgaande verkenning duiken we in de complexiteit van keuzes binnen de wereld van fitness en welzijn. We onderscheiden de uitdagingen van het niet prioriteren van fitness versus het actief maken van fitness tot een levensprioriteit. Met behulp van het unieke Chivo Vitaliteitskompas ontdekken we de vier psychologische basisbehoeften die essentieel zijn voor duurzame vitaliteit. Bovendien introduceren we het concept van RPTC Fitness's ID Coaching, dat zich richt op autonome motivatie en zelfredzaamheid. Dit artikel biedt inzichten in het belang van het afstemmen van fitnessdoelen op persoonlijke waarden en het belang van het kiezen van de 'juiste moeilijkheid' voor een leven van welzijn en tevredenheid. lees meer...
Reacties (0)
TIL JEZELF OP in de wereld van gewichtheffen tijdens de Rotterdam Weightlifting Showdown!
De 'Rotterdam Weightlifting Showdown' is een uniek outdoor gewichthefevenement. Jaarlijks creëren we hiermee een bijzondere ervaring en promoten we de gewichthefsport in de krachtigste en mooiste stad van Nederland: Rotterdam. Zes platforms worden opgezet voor de atleten om hun kracht te tonen, en er zijn informatiestands voor bezoekers. lees meer...
Reacties (0)
Het Chivo-kompas: Navigeren naar Duurzame Vitaliteit
ID Coach Gino Goossens, volgt momenteel de opleiding van Chivo tot Vitaliteitskundige en legt daarmee een basis om mensen en bedrijven te coachen op het gebied van duurzame vitaliteit. Maar wat is de energie die nodig is om een leven lang doelen te bereiken? Gino heeft dit voor ons gedestilleerd in het Chivo-kompas, een model dat vier fundamentele psychologische behoeften belichaamt die elk bijdragen aan vitaliteit. lees meer...
Reacties (0)
Wat dieet- en supplementenbedrijven je niet vertellen: buik vetverbranding ontmaskerd!
Ben je klaar om de waarheid te ontdekken achter het beruchte buikvet? In ons nieuwste artikel duiken we dieper in op de feiten, fabels en mythes die rondom dit onderwerp circuleren. Gino Goossens, ID Coach bij RPTC Fitness en met een scherpe pen, neemt je mee op een reis vol aansprekende waarheden. lees meer...
Reacties (0)
Hydratatie voor Fitnessjunkies tot Tactical Athletes: De wetenschap achter de slok bij verzengende hitte
Op een dag kwam ik tot een verbluffend inzicht. Het was geen complexe formule of een ingewikkelde theorie, maar iets eenvoudigs, iets fundamenteels. Het was het idee dat water – dat ding dat we dagelijks drinken zonder erbij na te denken – het geheime ingrediënt is voor spiergroei. Klinkt dat te simpel? Denk nog eens goed na. In dit geval is eenvoud de sleutel tot het ontdekken van een diepere waarheid. Zoals het scheiden van kaf van het koren, of het fileren van een vraagstuk om tot de kern te komen. lees meer...
Reacties (0)