Onze locatie Adres & Contact
Vragen? Bel gerust 06-23592568
Aanmelden voor proefles

Stap 1: Assessment

STAP 1: Introductie Assessment bij CrossFit Rotown – Barendrecht

Je hebt besloten om fitter en sterker te worden dan ooit tevoren – awesome! Dit is het juiste moment om contact met ons op te nemen en een persoonlijk intake te boeken. Onze missie is om jou doelstellingen te laten behalen, je gedurende het gehele process blessurevrij te houden en zeker te stellen dat je het maximale en beste resultaat behaald op basis van onze programmering. Waar kun je beter beginnen dan bij CrossFit Rotown, de CrossFit en Fitness community van Barendrecht / Rotterdam.

30-45 minuten persoonlijke intake

Je kunt beginnen met de persoonlijke intake die ongeveer 30 tot 45 minuten zal duren. We evalueren dan je huidige fitness niveau en kijken we samen wat CrossFit Rotown voor jou kan beteken. Gedurende deze persoonlijke intake leer je ook meer over de CrossFit Rotown methode en hoe wij op onze eigen, unieke wijze CrossFit toepassen in onze lessen. Niet alle CrossFit boxen/gyms zijn hetzelfde. We staan 100% achter de CrossFit methode en hoe deze toe te passen. Hoe we van onze box een succes maken, de manier van programmeren, onze missie/filosofie en de energie die onze community uitstraalt is absoluut uniek te noemen.

Maak een keuze
    • In de regio Rotterdam zijn meerdere CrossFit boxen te vinden. Het is belangrijk dat je goed je huiswerk doet en je inleest wat de box uniek maakt. Alleen zo kun je een eerste selectie maken welke box het beste bij jou past. Bij CrossFit Rotown draait alles om de juiste balans, lange termijn en duurzame, blessure vrije trainingen. Alleen op deze manier krijg je het beste resultaat en de hoogste kwaliteit;
    • Kwaliteit gaat boven kwantiteit. We zijn niet onder de indruk hoeveel gewicht je kunt tillen of hoeveel herhalingen je kunt maken tijdens de WOD, we zijn onder de indruk als je de bewegingsstandaarden (full-range-of-motion) kunt hanteren tijdens de herhalingen en het gewicht dat je daarbij gebruikt;
    • We geloven in het bouwen van een community. Onze community onderscheid zich ten opzichte van de reguliere fitness industrie. Een community die elkaar steunt en dezelfde gezonde levensstijl nastreeft;
    • Onze coaches hebben ruime ervaring met CrossFit. Onze head coach Gino Goossens CrossFit sinds 2009, toen er in Nederland nog maar 5 CrossFit boxen waren. De expertise, passie en toewijding voor CrossFit en Gewichtheffen is absoluut van topklasse.

De persoonlijk intake kost € 35,00. Na deze sessie zit je nog nergens aan vast en het is de ideale gelegenheid om kennis te maken met CrossFit. Je krijgt inzicht in wat CrossFit en trainen bij ons voor jou kan betekenen, onze aanpak, hoe we omgaan met jouw persoonlijke doelstellingen en hoe we jou begeleiden deze doelstellingen te behalen. We nemen jou en je doelstellingen namelijk heel serieus en willen zeker weten dat jij weet wat je aan ons hebt en wat wij aan jou hebben. De volgende stap na de persoonlijk intake is de CrossFit Fundamentals.

Lees meer over wie we zijn en hoe wij de CrossFit Fundamentals op onze eigen, unieke wijze benaderen.

Ga door naar stap 2: CrossFit Fundamentals