Onze locatie Adres & Contact
Vragen? Bel gerust 06-23592568
Aanmelden voor proefles

Actueel: Blog

Programmering CrossFit Rotown seizoen 2017-2018

Programmering CrossFit Rotown seizoen 2017-2018

11 april 2017 - Auteur: Head Coach

Ik wil jullie graag meenemen in de opzet en structuur van de plannen voor de komende tijd. Ik vind het belangrijk om het grotere plaatje voor jullie te schetsen. Ik heb namelijk een programma opgesteld waar ik super enthousiast over ben en in geloof. lees meer...

Reacties (0)
Lichaam, ziel en geest

Lichaam, ziel en geest

15 juni 2016 - Auteur: Head Coach

We worden aan alle kanten voor de gek gehouden door loze beloftes. “Wordt superfit in 6 weken!”, “Met deze pil valt u minimaal 3 kilo per week af”. Eh….echt waar? Met dit soort onzin wordt niet gekeken naar het lichaam en wordt geen rekening gehouden met de gezondheid en welzijn op de lange termijn. lees meer...

Reacties (0)
CrossFit Rotown Competition Voorbereiding

CrossFit Rotown Competition Voorbereiding

18 februari 2016 - Auteur: Head Coach

Voor een aantal van ons start a.s. weekend het wedstrijd seizoen. Wat betekend dit o.a. voor je voorbereiding? In het artikel "Competition voorbereiding 1 week out" heb je kunnen lezen hoe je jezelf voorbereid 1 week voordat de competitie start. lees meer...

Reacties (0)
Investeer in het beste dat er is: investeer in jezelf! – CrossFit

Investeer in het beste dat er is: investeer in jezelf! – CrossFit

10 februari 2016 - Auteur: Head Coach

Veel mensen denken dat de soms best hoge bedragen die ze moeten betalen voor een sportschool zonde van het geld is. Zo goedkoop mogelijk proberen mensen toch een gevoel van gezondheid op te roepen door zich massaal in te schrijven bij de prijsvechters waar je voor een tientje of twee een maand kunt bewegen. lees meer...

Reacties (0)
Food matters, big time in CrossFit

Food matters, big time in CrossFit

4 november 2015 - Auteur: Head Coach

CrossFit, dan is het essentieel dat je lichaam kan putten uit goede brandstof.Groenten zouden de voornaamste bron moeten zijn voor je koolhydraten, lees meer...

Reacties (0)
Hoe je sterker, fitter en sneller wordt d.m.v. CrossFit

Hoe je sterker, fitter en sneller wordt d.m.v. CrossFit

24 september 2015 - Auteur: Head Coach

Hoe groter de spieren, hoe sterker je bent. Klopt dit wel? Je hebt bij CrossFit vast wel eens iemand gezien die heel sterk is maar niet perse hele grote spieren heeft. lees meer...

Reacties (0)